🥙 Mercimek Köftesi Tarifi: Lezzetli, Sağlıklı ve Pratik!

mercimek köftesi tarifi

🌾 Giriş

Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan mercimek köftesi, hem hafif hem de doyurucu bir seçenektir. Özellikle çay saatlerinin, pikniklerin ve davet sofralarının yıldızı olan bu tarif; besleyici değeri, vegan dostu içeriği ve kolay hazırlanışı ile herkesin favorisi.
Bu yazıda, tam kıvamında mercimek köftesi yapmanın püf noktalarını ve adım adım tarifini bulacaksınız.


🍋 Malzemeler

MalzemeMiktar
Kırmızı mercimek1 su bardağı
İnce bulgur1 su bardağı
Su3 su bardağı
Zeytinyağı1/2 çay bardağı
Kuru soğan1 adet
Salça (biber + domates karışık)1,5 yemek kaşığı
Taze soğan4-5 dal
Maydanoz1/2 demet
Kimyon1 çay kaşığı
Karabiber1 çay kaşığı
Pul biber1 tatlı kaşığı
TuzDamak zevkine göre
Limon suyu2 yemek kaşığı

👩‍🍳 Yapılışı

  1. Mercimeği haşlayın:
    Mercimeği yıkayıp tencereye alın. 3 su bardağı su ekleyin ve mercimekler yumuşayıp suyunu çekene kadar pişirin.
  2. Bulguru ekleyin:
    Pişen mercimeğin içine ince bulguru ekleyin, karıştırın ve tencerenin kapağını kapatarak 15 dakika dinlendirin.
  3. Soğan ve salçayı kavurun:
    Tavada zeytinyağını ısıtın. İnce doğranmış kuru soğanı ekleyip pembeleşene kadar kavurun. Ardından salçayı ilave edip birkaç dakika daha karıştırın.
  4. Karıştırma aşaması:
    Dinlenen mercimek-bulgur karışımına kavrulmuş salçalı soğanı ekleyin. Baharatları (kimyon, karabiber, pul biber, tuz) ilave edip iyice yoğurun.
  5. Yeşillikleri ekleyin:
    İnce doğranmış taze soğan, maydanoz ve limon suyunu ekleyin. Tüm malzemeleri güzelce harmanlayın.
  6. Şekil verin:
    Elinizi hafif ıslatarak köfte şeklinde sıkın. Yanına bol yeşillik, marul ve limonla servis edin.

🌿 Tüyo

👉 Mercimek köftesinin dağılmaması için mercimekleri fazla sulu bırakmayın.
👉 Dinlendirme aşamasını atlamayın, bulgur mercimeğin sıcaklığıyla şişmeli.
👉 Limon suyu yerine nar ekşisi de kullanabilirsiniz, daha ekşi sevenler için harika olur!


❤️ Besin Değerleri (1 porsiyon için yaklaşık)

DeğerMiktar
Kalori180 kcal
Protein6 g
Lif4 g
Yağ7 g
Karbonhidrat22 g

🌸 Sonuç

Mercimek köftesi; hem hafif hem de besleyici bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tercihtir.
İster misafirlerinize sunun ister akşam yemeğinde salata yanında tüketin; her haliyle sofralarınıza keyif ve renk katacaktır.


❓ SSS

1. Mercimek köftesi buzdolabında kaç gün dayanır?
➡️ Hava almayan kapta 3-4 gün tazeliğini korur.

2. Dondurucuya konabilir mi?
➡️ Evet, ancak çözülünce kıvamı biraz yumuşar. Taze tüketilmesi tavsiye edilir.

3. Hangi mercimek kullanılmalı?
➡️ Kırmızı mercimek en uygun türdür, sarı veya yeşil mercimekle aynı sonucu alamazsınız.

4. Veganlar için uygun mu?
➡️ Evet! Hiçbir hayvansal ürün içermez.


👁️ Bu yazı 143 kişi tarafından okundu.

Bu yazı sana ne hissettirdi?
Görüşünüz bizim için değerli 💛
😍
0
😀
0
😢
0
😡
0
❤️
0
👏
0

Sponsor :


✍️Yazar :

🏷️ Blog Etiketleri



“🥙 Mercimek Köftesi Tarifi: Lezzetli, Sağlıklı ve Pratik!” için bir yanıt

  1. Bahar Meydan avatarı
    Bahar Meydan

    Tarif için çok teşekkürler 🙏


Bir Cevap Yazın

Bu site istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanır. Yorum verilerinizin nasıl işlendiğini öğrenin.

Bilginin Süslü Dünyasına Hoş Geldiniz ! mutlucicekler.com🌿✈️📱🎨🍰 Bilginin Süslü Dünyasına Hoş Geldiniz ! mutlucicekler.com🌿✈️📱🎨🍰

Follow My Blog

Renkli çiçek yaprakları ve yapraklarla oluşturulmuş stilize edilmiş bir çiçek logosu
Follow Mutlu Çiçekler on WordPress.com

📰HABERLER


🌤️Hava Durumu

Daha fazla hava durumu tahmini: İstanbulda 15 günlük hava durumu

🍃 Bitki bakımı, sağlıklı yaşam tüyoları, nefis tarifler ve çok daha fazlası mutlucicekler.com’da sizi bekliyor! Hemen keşfedin! 🌟
🌷 Mutlu Çiçekler – Doğadan ilham alan, size özel yaşam rehberi! Yeni yazılarımız yayında, kaçırmayın! 🌞
🍃 Bitki bakımı, sağlıklı yaşam tüyoları, nefis tarifler ve çok daha fazlası mutlucicekler.com’da sizi bekliyor! Hemen keşfedin! 🌟
🌷 Mutlu Çiçekler – Doğadan ilham alan, size özel yaşam rehberi! Yeni yazılarımız yayında, kaçırmayın! 🌞


📅TAKVİM

Temmuz 2023
P S Ç P C C P
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

💻TEKNOLOJİ HABERLERİ


📣 Duyurular



🗃️ARŞİV


Mutlu Çiçekler Blog sitesinden daha fazla şey keşfedin

Okumaya devam etmek ve tüm arşive erişim kazanmak için hemen abone olun.

Okumaya Devam Edin